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出现月经不调的护理方法
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导语

introduction

 随着人们的生活越来越好,生活中的各种情况也相应出现。其中,妇科病是大家都害怕的一...

  随着人们的生活越来越好,生活中的各种情况也相应出现。其中,妇科病是大家都害怕的一种。今天就来介绍一下3354月经不调,妇科疾病的一种,大家应该都很熟悉。如果朋友患了这种病,那么护理就是很重要的一个环节。月经不调的护理方法有哪些?

  1.饮食调节

  营养要详细多样,搭配合理。平时多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣等兴奋性食物。如果用食用油的话,较好多用植物油,少用动物油。植物油含有较多的不饱和脂肪酸,对人体比较好。

  2.精神条件作用

  保持愉快的心情,乐观的心情,保持稳定的心态。尤其要注意放松身心,减轻心理压力,努力克服日常生活中的焦虑和紧张情绪,提高自身的控制能力。

  3.加强身体素质锻炼

  平时多参加一些户外运动,做一些健身运动。日常作息要规律,不要太累,注意劳逸结合。尤其是尽量不要熬夜,保证足够的高质量睡眠和休息。

  4.排毒调理

  保证排便、排尿和汗腺,防止便秘,让体内的废物和毒肿及时排出体外,维持正常的新陈代谢。所以平时要注意多喝水。一旦出现便秘,要及时采取措施改善,让身体及时排毒。

  二、月经后期

  寒凉型:症状为经期推迟,色暗少,小腹冷痛,热敷后疼痛减轻,怕冷,面色苍白。七种香附丸或通经丸可用于治疗。

  虚寒型:症状为月经延迟,量少,质清稀,小腹隐痛,压痛,腰膝酸软,小便长,大便稀。可以用艾芙暖宫丸治疗。

  血虚型:症状为经期推迟,量少,色淡,质薄,头晕,心悸,失眠,面色苍白或萎黄,手脚麻木。当归丸、八珍益母丸、当归大枣颗粒等。可用于治疗。

  气滞型:症状为月经延迟,量少,色暗块状,腹胀疼痛,胸乳胀满。用七制香附丸或元胡止痛片治疗。

  以上四个方面就是医生为大家整理的月经不调的护理方法,希望能给大家带来一些帮助。希望大家做好这方面的工作,为自己的健康做好铺垫。

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