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女性月经不调吃那些食物好
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导语

introduction

 一般情况下,很多人都会知道如何调理月经不调,但也有很多人会忽略月经不调的原因。这...

  一般情况下,很多人都会知道如何调理月经不调,但也有很多人会忽略月经不调的原因。这种情况非常糟糕。所谓对症下药,就是对症下药。正文告诉你女性月经不调要注意什么。

  月经不调的病因不容忽视;

  1.内分泌功能障碍:主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有问题,即月经病。

  2.卵巢问题:育龄妇女月经不调一般是由于卵巢黄体功能不佳,往往表现为一个周期,但周期缩短,或者月经出血较多。

  3、器质性疾病或药物等引起。比如生殖器官局部炎症、营养不好等。

  一般的月经失调是很难用药物控制的,较好的办法就是通过食疗来维持身体。虽然食疗的时间会长一点,但是这样的保养会更有保障,不会有副作用。

  首先,月经不调的女性朋友要做好“禁忌”,因为我们平时的饮食习惯和一些兴奋性的食物都会导致月经不调,所以我们建议女性朋友较好做到“三忌”。

  1.避免辛辣兴奋性食物

  中医认为,月经不调的主要病机是血热,如烟、酒、咖啡、浓茶等香燥之物,因为容易伤阴伤血,迫使血忘,就会导致月经不调。所以月经不调的女性朋友要少吃辛辣兴奋的食物。

  2、忌生吃

  经期一定不能吃生冷的东西,否则容易损伤脾胃,进而气血受阻,导致月经不调。

  3.避免饮食不当

  在日常生活中,一定要避免暴饮暴食,因为这样的饥饿感和饱腹感紊乱会损伤脾胃。如果脾胃受损,就会使“脾调血”的功能异常,从而引起月经失调。

  很多人不避讳。虽然她们知道前期和月经期什么能吃什么不能吃,但就是不避讳。这种情况应该不会发生。希望上面说的原因和饮食注意事项能引起你的注意。

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